어제경기 손흥민 히트맵 그래프(1)
마야이추천0
1만보 걷기 유래 = 하루 300kcal 소모해야 비만 예방
→ 몸무게 60kg 기준, 300kcal 소모하려면 10,000보 걸어야 함.
몸무게 더 나가는 사람은 1보 당 소모 칼로리가 더 높기 때문에,
남자 몸무게 80kg이면 하루 7,440보 걷기가 권장 걸음 수임.
남자 몸무게 80kg이면 하루 7,440보는 걸어야...!
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